Mengejar kerugian
Keinginan menambah waktu atau biaya demi mengembalikan hasil sebelumnya merupakan alasan untuk berhenti. Jauhkan akses sementara dan jangan membuat target pengembalian sebagai syarat mengakhiri sesi.
Tempatkan hiburan kasino dalam batas pribadi
Materi HF08 membahas permainan yang melibatkan ketidakpastian hasil. Gunakan informasi dengan pertimbangan pribadi dan hindari menjadikan kasino sebagai rencana pendapatan. Bila aktivitas mulai mengganggu keuangan, hubungan atau rutinitas, hentikan dan cari dukungan yang sesuai.
Batas dibuat sebelum perhatian terserap
Tentukan waktu yang dapat Anda sisihkan sebelum mulai mengikuti aktivitas kasino. Batas yang dibuat di awal lebih mudah dijadikan acuan daripada keputusan yang terus berubah setelah hasil muncul. Berhenti ketika batas tercapai, termasuk saat suasana terasa menyenangkan atau Anda ingin menuntaskan satu putaran lagi.
Dana kebutuhan rumah, pendidikan, kewajiban dan tabungan penting tidak seharusnya menjadi biaya hiburan berisiko. Jangan meminjam atau mengambil dana orang lain untuk melanjutkan aktivitas. Besarnya hasil sebelumnya tidak mengubah kebutuhan untuk menjaga pengeluaran tetap terpisah dari kewajiban.
Membaca mekanisme permainan membantu memahami istilah dan proses, tetapi tidak memberi kendali atas hasil acak. Hindari menggunakan catatan hasil sebagai janji masa depan. Informasi di HF08 tidak menggantikan keputusan untuk berhenti ketika penggunaan terasa sulit dikendalikan.
Tanda untuk mengambil jarak dari aktivitas
Rutinitas mulai tergeser
Perhatikan bila tidur, pekerjaan atau hubungan mulai dikorbankan. Catat perubahan yang terjadi dan bicarakan dengan orang yang tepercaya agar keputusan tidak dibuat sendirian saat tertekan.
Batas berulang kali dilanggar
Jika batas pribadi tidak lagi bertahan, cari dukungan lebih lanjut. Gunakan pilihan pembatasan atau pengecualian hanya bila benar-benar disediakan layanan, dan pertimbangkan bantuan profesional di tempat Anda.
Mencari dukungan dan menyampaikan pertanyaan
Untuk pertanyaan tentang isi pedoman ini, hubungi [email protected] melalui pusat bantuan. Jika Anda membutuhkan pertolongan untuk menghentikan aktivitas yang merugikan, hubungi orang tepercaya atau layanan bantuan profesional setempat. Email situs tidak menggantikan layanan kesehatan atau penanganan keadaan darurat.
Lindungi pula perangkat yang dapat dipakai anak atau orang lain. Batasi akses yang tidak sesuai, hindari berbagi kredensial dan perhatikan isi penanda maupun riwayat browser pada perangkat bersama.